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每年1月21日為國際擁抱日International Hug Day），我們應如何響應?

現代人手機不離手，網上多姿多彩的影片成為我們減壓同kill time最佳娛樂。但你又知否這行為正在侵蝕你的腦袋?

「好奇創做了可能性，而對確定性的需求則將其限制得更窄」-- 托德.卡什丹–「好奇心的幸福力量」作者

感恩唔單止可以令你心情好啲，仲可以令你發現更多好事係你生命中發生!以下三個簡單嘅方法，點樣用感恩去改變你嘅生活！

未知大家心底有沒有一兩件事，你唔想同人講或去認真了解，但當你午夜夢回時，它總是如蚊子一樣在你腦中飛來飛去，揮之不去，更甚者窒礙你的人際關係及個人發展?

大家都明白「以和為貴」的道理，但當被撩交嗌時，為何仍會忍不住還口?

每年10月10日為「世界心理健康日」，今年的主題為「是時候優先考慮工作場所的心理健康（It's time to Prioritize Mental Health in the Workplace）」，強調員工的心理健康與生產力息息相關......

香港於2023年共有1,092宗自殺死亡個案，平均每天有2.99人死於自殺，自殺數字是自2003年以來最高......

哀傷過後，我們如何適應生活改變及對親人既思念?

「國際懶惰日」--我們是否只知娛樂，不懂悠閒?

有時我地會俾自己對未來既想像嚇親，引起焦慮。其實阿焦是否一無是處?

當我們下一代覺得成為「快樂」的人都是一種壓力，我們是否要多點關注他們的情緒，而不是只看分數?