感恩的力量

「多謝」「 唔該」你可能日日都講無數次，但如果將感恩成為你生活既一部份，其實係令你生活更自在嘅一把鑰匙！

感恩唔單止可以令你心情好啲，仲可以令你睇世界既角度更加正向，令你發現更多好事係你生命中發生!以下三個簡單嘅方法，點樣用感恩去改變你嘅生活！

第一， 每日寫感恩日記。每晚瞓覺之前，寫低三樣你今日感恩嘅事。無論係一杯暖暖嘅咖啡，定係一個陌生人嘅微笑，呢啲細細嘅幸福，都值得被記錄。

第二， 學識感恩困難。唔好只感恩好嘅嘢，試下感恩你遇到嘅挑戰，因為佢哋教識咗你堅強同成長。每次遇到困難，問下自己：「呢件事教咗我咩？」

第三， 用行動表達感恩。同家人朋友講聲「多謝」，或者幫身邊人做一件細細嘅好事，如趁今個星期六既冬至，請下家人食湯圓又或幫手準備晚餐等。感恩唔係淨係喺心入面，而係要用行動去傳遞。

試下呢三個方法，慢慢你會發現，生活開始變得唔同！

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