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以靜觀
打造抗逆能力與清晰思維 
與香港人一同
讓身心更健康

工作室

我們希望與更多香港人分享靜觀好處

我們為機構、企業、學校及個人舉辦以靜觀為基礎的活動及課程,與香港人一同令身心更健康。

150+

場次

300+

小時

550+

參加者

來自Mind Reflect Project的相片
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Forest

理念

我們每天一起床就要開始擔當不同角色 – 員工、子女、父母、情人、朋友,在不同角色上,盡力滿足不同人或事的需要。

 

但當一天過去,你是否享受當天的生活?你有沒有一刻靜下來,看清自己真正的需要?

 

成立於2022年,心 ‧ 照 ‧ 工作室就像一位和你心照不宣的伙伴,透過以靜觀及教練學為基礎的不同活動,與你一起回到當下,找尋你真正想要成就的自己,並沿途為你作出支援,助你擁有一個更從容自在的人生。

最新心靈健康及課程資訊

謝謝登記!

心照工作室Mind Reflect Project推動靜觀及教練學文化,舉辦牛津靜觀基金「靜觀認知生活證書課程」,mindfulness for life, MBCT-L及減壓工作坊等為香港人士減壓,減低抑鬱和焦慮,改善睡眠質素 、提⾼心理健康。

WhatsApp: 94613944

Email: mindreflect.project@gmail.com

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